觉察日记-为什么我讨厌做饭？

今天大学科目网小编整理了觉察日记-为什么我讨厌做饭？相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览：

• 1、做饭的暑假日记400字
• 2、觉察日记-为什么我讨厌做饭？
• 3、一篇自己做饭的日记50字

做饭的暑假日记400字

记 日记 ，有益于提高写作能力、 逻辑思维 能力和形象思维能力，也有益于知识修养品格修养。以下是有关写做饭的日记 作文 ，欢迎大家阅读!

做饭的暑假日记400字一

今天晚上，我准备煮一次饭，再品尝一下味道如何。记得我第一次煮时那个饭不叫稀饭也不叫干饭，说是干饭，它也有水。说是稀饭它也没有那么多的水，真是没有办法只好勉强能吃了。

有了第一次的 经验 ，这次绝对没问题了，我先从装米的袋子里挖出一些米，我把米用自来水冲了冲，里面有很多恶心的米虫。它们只有嘴是黑的身体全是白的。我放了水进去它就漂了上来，我用一个筷子将它们挑了出来，然后反复地洗了三次。我洗米时都不敢用手，生怕还有虫子只好用盛饭的勺子来回的动。 大学科目网

米淘好了，我用抹布把锅底擦干净，轻轻地将锅放进电饭煲里面，把盖子盖好，插头插好，将电饭煲的一个键向下按，坐在在呆呆的等了五分钟，怎么还没好我有点着急了，将盖子一开热腾腾的烟散了开来，把我的手烫的红通通的，又过了七分钟饭才煮好，我拿碗盛了一点饭，还把我最爱的宫保鸡丁放进微波炉热了一下，我吃了一口饭还真好吃又松又软，我一边夹着菜，一边吃着自己煮的饭，妈妈回来后吃了一碗，一粒饭也没剩，只说好吃!

我吃着自己辛苦做的饭，感觉真好吃。

做饭的暑假日记400字二

每次妈妈下班回来之后,就很累,爸爸也很晚才能回来,妈妈回来了可爸爸还没回来,妈妈回来了还要煮饭、 炒菜 ,很晚才能吃饭。于是我想：我来帮妈妈煮饭吧,因为炒菜太难了。

十一点到了,我就开始煮饭了。我学着妈妈的样子,先洗了手,再来洗米,洗了两次米之后,再来给水,可是我不知道要给多少水。我又想起妈妈以前说过给的水要把米盖住，然后我就试着给了一点水，一看，少了，我又多加了一点水，再一看，又给多了，我又倒了一点水，一看，正好。

于是我就把米放进电饭煲里，我还想起妈妈平常还按住转了几下，于是我也按住转了几下，再把盖子盖上。可是当我开始插插头的时候我才发现我太矮了，插不够。我想了一会，干脆爬上桌子去插插头。插好了，我又去做作业了。

我不停地去厨房看饭煮好了没有。过了一会，我闻到了一股香喷喷的米饭味，我去一看，米饭煮好了，我又爬上桌子抽插头。

妈妈下班回来了，她看了我煮的饭，就夸奖我，我不知道有多高兴。

老师说过让我们多帮家长做事，我想：以后我还要帮爸爸妈妈做事，因为我已经长大了。

觉察日记-为什么我讨厌做饭？

上午的视频课下课后，肚子饿的咕噜咕噜叫。

怎么办呢？吃什么呢？自己做？还是外卖？

吃饭是个让我很头疼的事，因为我不喜欢做饭，喜欢吃现成的饭菜。这个困扰一直纠缠了我很久很久。我一直说我不会做饭，是因为懒吗？不是，我是一个很勤快的人。是因为厨艺不好吗？不是，偶然做出的饭菜还是很好吃哟！

那是因为什么呢？是因为我内心深处就抗拒做饭这件事情。我的认知停留在我不会，真的是不想，不愿意，甚至于是讨厌。

学习心理学以后，对于做饭讨厌这件事情我有了更深的探索。在早年回忆中，我的童年是经常处于没有现成饭的情景中，上学期间每天中午都是要自己做饭做菜才有饭吃。长期处于的感受太不好了，不被爱，不被照顾。久而久之就开始讨厌这件事情，特别羡慕那些一回家就能吃到热饭热菜的同学们。而这样的愿望在童年和青少年生活中一直没有得到满足。

所以，当别人为我做饭的时候，我吃现成饭菜的时候我才能感受到被爱，被关心，被照顾。

以前只要让我去做饭我就会有情绪，各种委屈，不开心，不乐意，不想做。

今天中午我决定自己吃饭，我带着我内心的小孩子一起来到厨房，我和那个孩子开始一边对话一边准备做饭的步骤。

“我知道你小时候受了很多委屈，我知道你小时候有很多不愉快的经历。我知道你是想得到关心和照顾。现在，我来陪着你！无论喜怒哀乐我都一直，永远陪伴着你！”

那个孩子开心的笑了，被关注，被关心，被照顾的感觉真是太好啦！

有了这样的对白，我的心情也变的特别特别愉快！整个做饭的过程中情绪一直保持平静。这在以前，我是会烦躁，恼怒，抱怨，指责。而今天安抚好我内心的那个孩子，我是如此的平静，如此的愉悦，如此的放松。

我知道内心的那个在童年没有得到滋养，没有得到满足，只要外界的事情一触动这个开关，我的情绪马上就会全面爆发。是因为内心的那个孩子之前的种种没有得到的行为反射。

今天当那个内心的孩子被看到，被安慰，被照顾，被满足的时候，我是平静的。有很多时候，很多人，虽然已经年过半百，真正控制他的却是内心的那个孩子。自己却混然不知。

为什么我们要探索自己呢？因为只有这样才能更加了解自己。为什么要了解自己呢？因为我们现在有自己的孩子。当我们对自己行为模式，互动模式不了解情况下，我们会伤害到我们的孩子。

原生家庭中我们承受过的那些痛苦，时隔多年仍然将我们困在其中。所以让这些就在我们身上终结吧！我们最爱的孩子他们是无辜的。他们是那么的纯真！是那么的简单！他们应该享受快乐和幸福！

对于不爱做饭的自己，我仍然那么的喜欢！无论怎样，爱自己就是对自己最大的奖赏！了解这些之后，我能豁达地对待自己和别人。

亲爱的自己，我爱你，没有情敌！

一篇自己做饭的日记50字

大学科目网(https://www.shuodai.com)小编还为大家带来一篇自己做饭的日记50字的相关内容。

思路：根据自己做饭的经历展开，并且结合具体的情况加以说明。

今天早晨，我和妈妈起来的非常早， 因为，我和妈妈约定好了，让我帮妈妈做饭。我要帮妈妈做 辣椒炒鸡蛋 ，妈妈让我把手洗的干干净净的，才肯让我动手做饭。

妈妈在我身旁，先教我了做炒鸡蛋步骤，又教我了加多少盐，多少几个鸡蛋等许多步骤。

我按照妈妈教过的步骤开始炒鸡蛋，过了一小会儿，我已经累得筋疲力尽了，不过，我还是在努力地炒菜，又过了一会儿，香喷喷辣椒炒鸡蛋做出来了，我把香喷喷的菜端到了桌子上。妈妈闻了闻说太香了，吃起来一定很好吃吧！

我知道妈妈她已经迫不及待想吃一口了，所以我就先让妈妈尝了几口，妈妈尝完后跟我说：太好吃了，做的真好！妈妈还跟我说她想自己把这一盘全部都吃光了呢！

我高兴地笑了起来，没想到我能把菜炒好，刚开始我自己都没有信心，谢谢妈妈对我的帮助和教导，我以后要天天做炒鸡蛋给妈妈吃，并且还要学会做其他的饭，让妈妈多多休息，为我加油吧！

以上，就是大学科目网小编给大家带来的觉察日记-为什么我讨厌做饭？全部内容，希望对大家有所帮助！更多相关文章关注大学科目网：www.shuodai.com

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